Cacao & blauwe lotus

Bij individuele sessies kun je ervoor kiezen om vooraf samen cacao of blauwe lotus thee te drinken. Niet omdat dat nodig is om de sessie te laten ‘werken’, maar omdat het fijn kan zijn om bewust de overgang te maken van je dag naar een moment waarin je wat meer gaat vertragen, voelen en naar binnen keren.

Cacao

Cacao heeft een lange geschiedenis. De plant komt oorspronkelijk uit tropisch Amerika en wordt al duizenden jaren door mensen gebruikt. In oude Meso-Amerikaanse culturen was cacao veel meer dan alleen voedsel of drank. Bij onder andere de Maya’s en Azteken had cacao een plek in rituelen en ceremonies en werd de plant ook gebruikt vanwege haar medicinale eigenschappen. Het woord medicijn had daarbij niet helemaal dezelfde betekenis als wij er nu aan geven. Voeding, het lichaam, rituelen en spiritualiteit stonden veel meer met elkaar in verbinding.

Binnen hedendaagse cacaoceremonies wordt vaak gesproken over cacao als een ‘hartopener’ en als plantmedicijn. Voor mij betekent dat niet dat cacao een geneesmiddel is of iets moet oplossen. Ik zie het als een plant die je kan helpen om te vertragen, meer aanwezig te zijn in je lichaam en aandacht te geven aan wat er van binnen gebeurt.

Cacao bevat van nature onder andere theobromine en een kleinere hoeveelheid cafeine. Daardoor kun je je na het drinken wat warmer of alerter voelen. Tegelijkertijd kan je ook ervaren dat je lichaam zachter wordt. Dat je wat meer aanwezig bent. Dat emoties makkelijker voelbaar worden. Of dat je juist energie, plezier of zin krijgt om te bewegen. En misschien merk je nauwelijks iets. Ook dat is helemaal oke.

Wat ook fijn is om te weten: ceremoniele cacao smaakt anders dan een gewone kop cacao. Het is veel sterker van smaak, vaak iets dikker dan gewone cacao en er kunnen kruiden aan toegevoegd zijn zoals kardemom of kaneel.

Voorafgaand aan een sessie kan cacao een fijne manier zijn om eerst even te landen en te voelen: hoe ben ik hier eigenlijk vandaag en waar heb ik behoefte aan?

Blauwe lotus

Blauwe lotus, eigenlijk een blauwe waterlelie (Nymphaea caerulea), heeft een heel andere geschiedenis. De bloem speelde een bijzondere rol in het oude Egypte en komt veelvuldig terug in kunst, graven en rituele afbeeldingen. De bloem werd onder andere verbonden met wedergeboorte, vruchtbaarheid en vernieuwing.

Tegenwoordig wordt blauwe lotus onder andere als thee gedronken. Ervaringen die mensen beschrijven zijn bijvoorbeeld een zachter, rustiger of wat dromerig gevoel, meer ontspanning, een lichte euforie of gemakkelijker naar binnen kunnen keren.

Ik zie het daarom als een zachte uitnodiging om te vertragen en bewust aan je sessie te beginnen.

Cacao of lotus?

Cacao past misschien bij je als je verlangt naar warmte, aanwezigheid, voelen en wat meer levendigheid.

Blauwe lotus past misschien meer als je verlangt naar verstilling, verzachting en wat meer naar binnen keren.

Maar er hoeft helemaal niets bijzonders te gebeuren. Je hoeft ook geen van beide te kiezen. Het is een extra mogelijkheid om samen even de tijd te nemen voordat we aan je sessie beginnen.

En daarna starten we gewoon precies waar jij bent.

Just in case

Voordat je kiest voor cacao of blauwe lotus check ik altijd even een paar dingen, omdat kruiden en cacao ook invloed op je lichaam kunnen hebben. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding, ben je erg gevoelig voor cafeine of stimulerende middelen, of is er iets anders rondom je gezondheid waarvan je denkt dat ik het moet weten? Dit bespreken we in ons online kennismakingsgesprek.