De Taal van Aanraking

We hebben allemaal behoefte aan contact, rust en aanraking, maar krijgen daar vaak minder van dan we zouden willen. Soms omdat aanraking niet vanzelfsprekend voelt, soms omdat er verwachtingen aan vastzitten of omdat ons lichaam heeft geleerd zich terug te trekken.

Tijdens De Taal van Aanraking onderzoek je op een speelse en veilige manier wat jouw lichaam je vertelt. Je leert de basis van het Wheel of Consent en oefent met voelen, aangeven, vragen, geven, ontvangen en grenzen. Wat gebeurt er als je niet automatisch meegaat, maar vertraagt en eerst voelt: Wil ik dit eigenlijk? Wil ik meer, minder of iets anders?

Veilige aanraking kan je zenuwstelsel helpen reguleren. Wanneer je lijf ervaart dat er geen agenda is en dat het mag ontspannen, kan er meer ruimte ontstaan voor rust, openheid, creativiteit, plezier en verbinding. We oefenen in tweetallen en kleine groepjes, altijd in jouw tempo. Meedoen kan op allerlei manieren. We werken met maximaal 6 vrouwen.